Diet in Hindi / संतुलित आहार

संतुलित आहार / Balanced Diet

आहार जिसमें प्रोटीन, विटामिन एवम् मिनरल, कार्बोहाइड्रेट, हैल्थी फैट व कैल्शियम जैसे सारे पोषक तत्व सही मात्रा में हो, जिनकी जरूरत हमारे शरीर को है, संतुलित आहार (Balance Diet) कहलाता है।

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