Write a letter to your friend about importance of physical exercise in Hindi
D-123, ग्रीन फील्ड कॉलोनी,
मेहरौली-बदरपुर रोड,
न्यू दिल्ली -११००४४
दिनांक – DD/MM/YY
प्रिया शिवा,
तुम्हारे पत्र से यह शुभ समाचार जानकर अति प्रसन्नता हुई कि तुम इस बार भी हमेशा की तरह अपनी कक्षा में प्रथम आए हो। यह तुम्हारी कड़ी मेहनत और लगन का ही नतीजा है।
मैं तुम्हें इस पत्र के माध्यम से यह बताने का प्रयास कर रहा हूं की मनुष्य के जीवन में अध्ययन के साथ-साथ नित्य खेलकूद व व्यायाम का भी विशेष महत्व है। इसलिए मनुष्य को दैनिक कार्यों के अतिरिक्त व्यायाम पर भी ध्यान देना आवश्यक है।
क्योंकि खेलकूद व व्यायाम से हमारे शरीर में रक्त संचार सुचारू रूप से होता है जो हमारी मांसपेशियों व हड्डियों को पुष्ट रखता है। जिससे शीघ्र ही हमें कोई भी बीमारी आसानी से अपने गिरफ्त में नहीं ले पाती। इसके अतिरिक्त प्रातः काल स्वच्छ वायु में भ्रमण भी बहुत लाभदायक है। इससे शरीर और मन के विकार दूर होते हैं।
साथ ही हमें कुछ खेलों को भी अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए जैसे बैडमिंटन, फुटबॉल, हॉकी आदि क्योंकि यह भी व्यायाम का ही एक रूप है।
पता मुझे विश्वास है कि तुम अपनी पढ़ाई के साथ साथ अपनी दिनचर्या में खेलकूद व व्यायाम को भी शामिल करोगे और इनका लाभ उठाओगे। क्योंकि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है। आप मैं इस पत्र को यही खत्म करता हूं।
समस्त शुभकामनाओं के साथ,
तुम्हारा मित्र
अनुज अग्रवाल