संतुलित आहार / Balanced Diet
आहार जिसमें प्रोटीन, विटामिन एवम् मिनरल, कार्बोहाइड्रेट, हैल्थी फैट व कैल्शियम जैसे सारे पोषक तत्व सही मात्रा में हो, जिनकी जरूरत हमारे शरीर को है, संतुलित आहार (Balance Diet) कहलाता है।
Continue reading “Diet in Hindi / संतुलित आहार”